Banda Elástica Glúteos Fitness Naranja Textil Resistencia Alta

Nuestras bandas para glúteos garantizan total eficacia y fiabilidad en cada sesión de entrenamiento:- Su resistencia queda demostrada mediante una prueba de fatiga de 100 000 ciclos estirándolas al 100 %.- Notablemente resistentes, están diseñadas para un uso intensivo de hasta 4 años (4 sesiones semanales de 120 repeticiones).

Escanea el código QR de la parte posterior de esta banda elástica corta y encontrarás gifs de ejercicios para hacer durante tus entrenamientos.

- Anchura de la banda: 8,5 cm- Longitud en plano: 31 cmCarga equivalente: 30 kg al 100 % de alargamiento

Este es el modelo más resistente de nuestra colección de «glute band». Es ideal cuando se quiere llegar al límite y fortalecer eficazmente los músculos de la parte inferior del cuerpo: isquiotibiales, glúteos, muslos y aductores.

Esta banda es polivalente y puede utilizarse para una amplia gama de ejercicios:- Zancadas- Hip Thrust- Good Morning- Patadas de burro- Step-ups- Extensiones de cadera para los cuádriceps- Sentadillas, sentadillas al aire y sentadillas al aire con salto- Pesos muerto- Steps (hacia delante, hacia atrás y laterales)

Elige la banda elástica que mejor se adapte a tus objetivos y necesidades. También ofrecemos otras 2 bandas elásticas con diferentes resistencias:- Easy - 14 kg en el alargamiento (ref.: 8829912)- Medium - 22 kg en el alargamiento (ref.: 8829913)

Haz de 3 a 5 series del circuito con una recuperación de 1 a 2 minutos al final de cada serie:- Iniciación: 20'' de esfuerzo, 40'' de recuperación- Nivel medio: 30'' de esfuerzo, 30'' de recuperación- Perfeccionamiento: 40'' de esfuerzo, 20'' de recuperaciónTras terminar el ejercicio 1, pasa directamente al ejercicio 2 después de la recuperación:- Sentadilla con banda por encima de las rodillas- Puente de glúteos- Patada de burro- Desplazamiento lateral- Sentadilla con banda por encima de las rodillas