Tabla Natación 500 Azul Compacta Hinchable

La tabla es una ayuda a la flotación muy valorada por los nadadores de todos los niveles. Te ayudará a mantener el equilibrio durante tus series de patada o aleteo. Por último, el uso de una tabla facilita el ejercicio.

Para una patada eficaz, el movimiento debe partir de la cadera, no de las rodillas. La rodilla se flexionará ligera y naturalmente en respuesta al movimiento de la cadera, por lo que no tendrás que esforzarte para flexionar las rodillas. Por lo tanto, las piernas permanecerán relativamente tensas. Es importante señalar que la subida es tan importante como la bajada. Si te centras en el movimiento completo de la patada, optimizarás la propulsión y trabajarás todos los músculos.