¿La base de goma es suficiente para proteger mi suelo?
Aunque su revestimiento limita los arañazos, no sustituye a una protección específica. Sea cual sea el peso que levantes, coloca siempre las pesas rusas sobre un soporte adecuado. ¿La solución ideal? Nuestra esterilla (ref.: 8873350).
Consejos del entrenador para mejorar tu entrenamiento
Modula la distancia de carrera, el número de rondas, el tiempo de recuperación y el número de repeticiones en función de tu nivel. Numerosas variables para hacer este entrenamiento más o menos difícil. Para los más valientes, puedes incluso lastrarte con un chaleco.
¿Cómo guardar la pesa rusa?
Debajo de la goma hay hierro fundido que puede dañarse con la humedad. Guarda la pesa rusa en un lugar seco y sobre una baldosa de goma (ref.: 8651539) para no estropear el suelo.
Para limpiar tu pesa rusa, puedes utilizar un paño húmedo o de microfibra.
¿Qué hace que nuestras pesas rusas sean únicas?
- Fabricadas en hierro fundido, son extremadamente robustas y duraderas.
- Su diseño permite realizar sueltas seguras.
- El acabado con pintura en polvo garantiza una adherencia óptima.
- Su revestimiento de goma amortigua los impactos protegiendo tanto el suelo como tu equipo.
Dimensiones de la pesa rusa
Dimensiones de la pesa rusa de 20 kg:
- Diámetro de la empuñadura: 36 mm
- Anchura: 222 mm
- Altura: 262 mm
- Profundidad: 172 mm
Cuidado con las sueltas de la pesa rusa
Para evitar cualquier problema con tus vecinos, te aconsejamos que utilices esta pesa rusa de 20 kg con la baldosa de goma (ref.: 8651539) para poder apoyarla de forma segura.
Consejos del entrenador para mejorar tu entrenamiento
Modula la distancia de carrera, el número de rondas, el tiempo de recuperación y el número de repeticiones en función de tu nivel. Numerosas variables para hacer este entrenamiento más o menos difícil. Para los más valientes, puedes incluso lastrarte con un chaleco.
¿En qué me puede beneficiar la aplicación de Freeletics?
Descubre la aplicación de fitness líder en Europa, Freeletics, tu entrenador personal en el bolsillo. Gracias a la IA y a la experiencia deportiva, puedes acceder a miles de entrenamientos personalizados para maximizar tus resultados. Añade material, sigue tus progresos y únete a una comunidad motivadora. Comienza hoy mismo y alcanza tus objetivos con flexibilidad y personalización.
Nuestros productos están fabricados con al menos un 80 % de hierro fundido reciclado
Desde 2018, nuestros equipos han ido integrando materiales reciclados hasta conseguir el mejor compromiso. Tras varios años de experimentación, Decathlon sustituye toda su gama de productos de hierro fundido por hierro fundido reciclado, fabricado a partir de al menos un 80 % de chatarra y residuos de acero: ¡una proeza en el mundo del metal! Para garantizar una calidad equivalente a la del hierro fundido tradicional, se realizan pruebas en laboratorios asociados.
¿Por qué utilizar la pesa rusa en tus entrenamientos?
Con la pesa rusa, trabajas varios grupos musculares simultáneamente. Es una opción ideal para un entrenamiento completo y eficaz. Su variedad de ejercicios te permite personalizar el programa en función de tus objetivos.
Si quieres fortalecer tus músculos, perder peso, mejorar tu resistencia o aumentar tu rendimiento deportivo, ¡esta pesa rusa es para ti!
Freeletics, inspiración para tus sesiones
Freeletics se adapta perfectamente a tu equipo para acompañarte durante tus entrenamientos. La app líder en Europa es totalmente compatible con este producto y te ofrece sesiones completas para fortalecer todo el cuerpo.
