Discos de deslizamiento cross training musculación Corength

Gracias a sus 2 caras, los sliders se adaptan a todas las superficies: - La cara azul de espuma se desliza en suelos duros: parqué/baldosa. - La cara negra se desliza en suelos blandos: moqueta/alfombra. El lado negro no resbalará en las superficies adherentes: suelos de espuma, áreas de juego infantiles, hormigón... Prueba la superficie antes de empezar. Te aconsejamos que vayas descalzo o con zapatos, pero no con calcetines, ya que corres el riesgo de resbalarte.

Los discos de deslizamiento permiten aumentar la dificultad de tus entrenamientos y desarrollar tu fuerza, tu estabilidad, tu resistencia, tu coordinación y tu flexibilidad. También permiten trabajar con el peso corporal sin estresar las articulaciones.

Découvrez l’application Freeletics pour suivre un programme personnalisé avec une variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! En cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com

Circuito de entrenamiento full body De 3 a 5 rondas De 0 a 2 minutos de recuperación entre series Iniciación: 20 segundos de trabajo, 40 segundos de recuperación Intermedio: 30 segundos de trabajo, 30 segundos de recuperación Perfeccionamiento: 40 segundos de trabajo, 20 segundos de recuperación Al completar el ejercicio 1, continúa con el segundo tras la recuperación, etc. - Escaladores - Zancadas deslizantes alternas - Flexiones deslizantes hacia delante alternas - Perro boca abajo deslizante

Para 1 disco: - Diámetro: 210 mm - Grosor: 12 mm - Peso: 200 g