¿Quieres practicar cross training con un mínimo de equipamiento? Te presentamos la banda elástica de entrenamiento, un accesorio ligero y fácil de llevar.
Dimensiones de la banda elástica de 25 kg
- Esta banda elástica tiene una longitud en vacío de 1,04 metros.
- La banda mide 24 mm de ancho.
- Ofrece una resistencia de 25 kg, es decir, hay que aplicar una fuerza de 25 kg para estirar la banda hasta el 200 % de su tamaño.
Utilizar una banda elástica de forma segura
Comprueba el punto de fijación para evitar que se desenganche durante los ejercicios (si lo utilizas por ejemplo para asistirte durante las tracciones).
Comprueba el desgaste (cortes o zonas blancas) de los elásticos para evitar que se rompan durante la realización de los ejercicios.
¿Por qué elegir una banda elástica de 25 kg?
Realizar ejercicios de musculación con una banda elástica de 25 kg es bastante exigente. Si comienzas a practicar musculación, una resistencia más baja es más apropiada.
Dicho esto, si tienes experiencia y buscas desafiarte a ti mismo, ¡es perfecta!
Si quieres quitarte peso para hacer dominadas, por ejemplo, se recomiendan los 25 kg.
Cada color corresponde a un nivel de resistencia:
Azul: 5 kg // Verde: 15 kg // Amarillo: 25 kg // Naranja: 35 kg // Rojo: 45 kg // Negro: 60 kg
¿Qué accesorios puedo utilizar con la banda elástica de 25 kg?
Gracias a su resistencia, la banda elástica de 25 kg puede utilizarse para quitarse peso al hacer dominadas en barra (ref.: 8385106) o rack (ref.: 8651534), por ejemplo, o empezar con una rueda de abdominales (ref.: 8660093). También es útil para quitarse peso en las barras paralelas (ref.: 8584544).
Cuanto mayor sea la resistencia de la banda elástica, más fácil resultará el ejercicio.
¿Cómo debo guardar y utilizar mi banda elástica para alargar su vida útil?
Nuestras bandas elásticas no han sido sometidas a pruebas de resistencia al cloro y no recomendamos su uso en piscinas.
No las guarde al aire libre ni al sol, sino en un lugar con una temperatura constante.
Por último, para mantenerlas en buen estado durante mucho tiempo, evita fijarlas a soportes abrasivos o cortantes.
¿Por qué debería utilizar la aplicación Freeletics?
Freeletics es tu entrenador personal digital, que utiliza la inteligencia artificial y la ciencia del deporte para crear planes personalizados según tus objetivos y nivel. Tanto si quieres perder peso, aumentar masa muscular o ponerte en forma, con o sin equipamiento, Freeletics adapta sus programas. Crea tus propios entrenamientos a partir de cientos de ejercicios, sigue tus progresos, acepta retos y mucho más.
Varía tus entrenamientos con la app Freeletics. Resistente y fácil de transportar. ¡Puedes utilizarla como asistencia o para estirar!
Polivalencia
Desarrollar la fuerza y la resistencia muscular y mejorar la flexibilidad
Facilidad de transporte
Un producto ligero y fácil de guardar en la bolsa de deporte.
Coaching
Deja que la aplicación Freeletics te guíe hacia tus objetivos.
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