Kit Resistencia Musculación Agarraderas + Fijación Puerta + Banda Elástica 15 kg

El kit consta de:- Una fijación de puerta que puede colocarse en la parte superior, central e inferior de la puerta- Una banda elástica de 15 kg de resistencia- 2 agarraderas con mosquetones para colgar la banda elástica- Una pequeña «etiqueta» de puerta para indicar que alguien está colgado al otro lado de la puerta- Una bolsa de almacenamientoLa banda elástica puede sustituirse por una banda de entrenamiento con una resistencia máxima de 45 kg.

Las bandas elásticas ofrecen una resistencia variable y progresiva. Esto te permite desarrollar a la vez la fuerza y la potencia, aligerando las tensiones articulares.Con este kit podrás aumentar el número de ejercicios que puedes realizar con bandas elásticas y trabajar todos los músculos.El código QR del producto te permite descubrir sesiones de entrenamiento impartidas por entrenadores titulados: https://decathlon-11.bluebite.io/49fc1f95-0053-461b-8dd9-5c99d96cbd36

- Resistencia máxima de la banda elástica: 45 kg.- Coloca siempre la etiqueta de advertencia al otro lado de la puerta cuando practiques para evitar accidentes.- Asegúrate de que hay un máximo de 2,5 cm entre el suelo y la parte inferior de la puerta si vas a colocar la fijación en la parte inferior.

Sesión de tonificación muscular de la parte superior del cuerpo para realizar con este kit:- Face pull 3×15-20 repeticiones- Elevación lateral 3×12-20 repeticiones/lado- Tracción con un brazo (goma fijada arriba) 3×12-15 repeticiones/lado- Tracción con un brazo torso inclinado (goma fijada abajo) 3×12-15 repeticiones/lado- Bíceps 3×12-20 repeticionesDescansa 1 minuto entre 2 series¡Aumenta las repeticiones a medida que avanzas y luego aumenta la resistencia de la banda!