Freeletics, inspiración para tus entrenamientos
Freeletics se adapta perfectamente a tu material para acompañarte durante tus entrenamientos. La aplicación líder en Europa es totalmente compatible con este producto y te ofrece sesiones completas para fortalecer todo el cuerpo.
¿Cómo elijo el peso de las mancuernas?
Escoge un peso que te permita ejecutar los movimientos de forma cómoda y correcta. La calidad de la ejecución debe primar sobre el peso levantado. Cuando termines la sesión tienes que notar que tus músculos han trabajado, pero que aún te queda energía. Las mancuernas de 1 kg son ideales para fortalecer los músculos de la parte superior del cuerpo.
Composición
Barra 100 % hierro reciclado | Revestimiento 100 % policloruro de vinilo
¿Para qué sirven las mancuernas de 1 kg?
A pesar de ser ligeras, las mancuernas de 1 kg son una excelente opción para tonificar y fortalecer los músculos, así como para mejorar la definición muscular. Son perfectas para un entrenamiento progresivo y además favorecen la coordinación y el control de los movimientos. Y como son compactas y prácticas, podrás usarlas en casa o llevártelas de viaje.
Nuestros productos están fabricados con, al menos, un 80 % de hierro fundido reciclado
Desde 2018, nuestros equipos han ido integrando materiales reciclados hasta conseguir el mejor compromiso. Tras varios años de experimentación, Decathlon sustituye toda su gama de productos de hierro fundido por hierro fundido reciclado, fabricado a partir de, al menos, un 80 % de chatarra y residuos de acero: ¡una proeza en el mundo del metal! Para garantizar una calidad equivalente a la del hierro fundido tradicional, se realizan pruebas en laboratorios asociados.
¿Cuánto miden las mancuernas de 1 kg?
Cada mancuerna mide 14 cm de largo, 6,1 cm de ancho, 5,3 cm de alto y 27,71 mm de diámetro (mango).
¿Cómo progresar con las mancuernas?
¿Preparado/a para una sesión de fitness efectiva? Empieza siempre haciendo un calentamiento completo con cargas ligeras para preparar tu cuerpo para el esfuerzo. Si estás empezando, opta por pesos ligeros a partir de 0,5 kg para aprender a ejecutar a la perfección cada movimiento. Con el tiempo, aumenta progresivamente la carga. Añade 0,5 kg cada dos sesiones para superar tus límites y optimizar tus resultados.
¿Qué se trabaja con las mancuernas de 1 kg?
¡Las mancuernas de 1 kg son perfectas para empezar! Están especialmente indicadas para principiantes, ya que añaden la resistencia justa para trabajar la parte superior del cuerpo (hombros, tríceps y bíceps). Potencian el desarrollo muscular desde el principio. Puedes utilizarlas al aire libre para añadir intensidad a tus paseos o carreras.
