Compatibilidad:
Compatible con todas las tijas de sillín estándar con carro y tijas con riel de 7 mm.
Características:
Este sillín incorpora una espuma clásica que ofrece una sujeción firme. Es perfecto para trayectos de hasta 1 hora, mantiene tu postura a 90° y evita la fricción.
¿Cómo elegir el sillín de tu bicicleta?
El ángulo de 90º es ideal para circular por la ciudad, ya que garantiza un buen equilibrio de la espalda. Hemos redactado un artículo completo sobre este tema, disponible en línea, para ayudarte aún más a elegir tu sillín.
Desmontaje/montaje
Afloja el carro de la tija de sillín con una llave Allen de 5 mm. Retira el sillín antiguo, coloca los raíles de nuevo, ajusta la profundidad y la horizontalidad y, a continuación, aprieta a 6-8 Nm.
1. Determinar la altura del sillín (parte 1):
Paso 1: Necesitarás un libro rígido, una cinta métrica y un lápiz.
Paso 2: Colócate descalzo, con los talones apoyados contra una pared y los pies separados (15-20 cm).
Paso 3: Desliza el libro entre tus piernas hasta el perineo.
Paso 4: Marca la parte superior del libro en la pared.
Paso 5: Mide la distancia desde el suelo hasta la marca.
Esta altura corresponde a tu entrepierna, imprescindible para elegir la talla adecuada de tu bicicleta.
1. Determinar la altura del sillín (parte 2):
Ajustar tu sillín correctamente es fácil.
- Entrepierna (en cm) × 0,883 = altura que ajustar.
- Por ejemplo: 89 cm × 0,883 = 78,6 cm
Esta distancia se mide entre el eje del pedalier y la parte superior del sillín.
2. Ajustar la inclinación del sillín:
Antes de salir, comprueba la inclinación de tu sillín.
Utiliza un nivel de burbuja en la parte delantera.
Asegúrate de que el sillín esté en posición horizontal.
Pruébalo y luego ajústalo para lograr un pedaleo suave y sin molestias.
3. ¿CÓMO SE MIDE LA ANCHURA DE LOS ISQUIONES?
Elegir el sillín adecuado comienza con una simple medición:
- Busca dos cartones ondulados y colócalos sobre un taburete.
- Siéntate encima, derecho, y presiona con fuerza durante un minuto.
- Levántate: deberían verse dos marcas.
- Une los centros de las marcas con una regla.
Este valor es la distancia entre tus isquiones, esencial para un sillín bien ajustado.
3. Ajustar el retroceso del sillín:
Un buen retroceso del sillín = cero dolor de rodilla
Siéntate en la bicicleta y colócate derecho.
Fija los pies y pon la biela en posición horizontal.
Observa la alineación de la rodilla y el pedal → ajusta el sillín si es necesario.
