{"product_id":"sillin-bicicleta-trekking-ciudad-600-sd-memory-foam","title":"Sillín Bicicleta Trekking\/Ciudad 60° SD Memory Foam","description":"\u003cp\u003eDiseñado para un uso frecuente de la bici durante menos de 1 hora con un ángulo de inclinación de la espalda de 60°. \nAdecuado para todas las morfologías: hombre y mujer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCaracterísticas:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e270 mm x 160 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCompatibilidad:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCompatible con todas las marcas de tijas de sillín con riel de 7 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Cómo elegir tu sillín en función de tu práctica?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEl sillín adecuado para la postura correcta:\n\nPosición erguida (90°) → Sillín ancho y acolchado con gel\nPosición mixta (60°) → Sillín polivalente: ni demasiado ancho, ni demasiado fino\nPosición deportiva (30°) → Sillín fino con pico estrecho para liberar el perineo\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Cómo se elige la anchura del sillín?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDesarrollado con Decathlon SportsLab, este sillín está disponible en dos anchuras validadas mediante pruebas morfológicas.\n\n145 mm para una distancia entre isquiones de entre 90 y 120 mm\n155 mm para una distancia de entre 120 y 140 mm\n\nEn caso de postura erguida, elige el de 155 mm para evitar puntos de presión incómodos.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMira el videotutorial para medir el ancho de tus isquiones:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTambién puedes ver nuestro videotutorial, que explica todos los pasos anteriores:  https:\/\/players.brightcove.net\/3415345270001\/DOHosj6Wy_default\/index.html?videoId=ref:p2575062_1\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePara aprovechar al máximo tus salidas en bicicleta:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUn buen ajuste del sillín es esencial para la comodidad y la prevención del dolor. Elige un modelo que se adecue a tu postura (espalda a 60°, por ejemplo). Ajusta la altura para una extensión natural de las piernas, la inclinación para un apoyo cómodo y el avance\/retroceso para alinear tus rodillas con los pedales. Estos ajustes optimizan la eficacia de tu pedaleo y el placer de conducir.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e1. Determinar la altura del sillín (parte 1):\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePaso 1: Consigue un libro rígido, un lápiz y una cinta métrica.\nPaso 2: Ponte de pie descalzo, con los talones contra la pared y los pies separados (15-20 cm).\nPaso 3: Desliza el libro entre tus piernas hasta el perineo.\nPaso 4: Marca la parte superior del libro en la pared.\nPaso 5: Mide desde el suelo hasta la marca.\n\nEsta altura corresponde a tu entrepierna, esencial para elegir correctamente la talla de bicicleta.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e1. Determinar la altura del sillín (parte 2):\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUna ajuste sencillo, para una mejor conducción.\nToma la medida de tu entrepierna y multiplícala por 0,883.\nEsta es la altura ideal entre el pedalier y el sillín para un pedaleo fluido.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e2. Ajustar la inclinación del sillín:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eInclina tu sillín como un profesional:\n\n- Coge un nivel de burbuja.\n- Colócalo entre el centro y la punta del sillín.\n- Ajústalo hasta que esté horizontal.\n- Pruébalo en varias salidas para adaptarlo a tu postura.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e3. ¿CÓMO SE MIDE LA ANCHURA DE LOS ISQUIONES?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEncontrar la anchura de sillín adecuada no podría ser más sencillo:\n\n- Coge 2 cartones ondulados, un taburete plano, una regla y un bolígrafo.\n- Coloca los cartones encima del taburete y siéntate erguido sobre ellos. Apóyate con fuerza durante un minuto.\n- Cuando te levantes, localiza las dos marcas.\n- Marca su centro y únelas con la regla.\n\n¡Esa es la medida de tus isquiones! Con esta medida, podrás encontrar el sillín más cómodo para ti.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e3. Ajustar el retroceso del sillín:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAjuste del retroceso del sillín: un paso que se suele descuidar.\nUna buena alineación entre las rodillas y los pedales evita dolores.\nSiéntate sobre la bicicleta, con la biela en posición horizontal.\nSi tu rodilla sobrepasa el eje del pedal, mueve el sillín hacia atrás.\nSi tu rodilla queda por detrás, mueve el sillín hacia adelante.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn nuestros laboratorios Decathlon hemos creado una nueva colección de sillines diseñados en Francia y pensados para el uso regular de bicis todocamino y de ciudad, combinando comodidad y sujeción.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiseñado para un uso frecuente de la bici durante menos de 1 hora con un ángulo de inclinación de la espalda de 60°. \nAdecuado para todas las morfologías: hombre y mujer.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"Default \/ Unique size \/ 8642100","offer_id":45948084519109,"sku":"4273396","price":18990.0,"currency_code":"CRC","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0673\/7376\/0709\/files\/pic_73403f0c-1e7e-49da-8500-623856583a3b.jpg?v=1773116318","url":"https:\/\/decathlon.cr\/products\/sillin-bicicleta-trekking-ciudad-600-sd-memory-foam","provider":"Decathlon Costa Rica","version":"1.0","type":"link"}