{"product_id":"sillin-bicicleta-mtb-trekking-ciudad-600-md","title":"Sillín Bicicleta MTB\/Trekking\/Ciudad 60° MD","description":"\u003cp\u003eDiseñado para un uso frecuente de la bici durante entre 1 y 3 horas con un ángulo de inclinación de la parte de atrás de 60°.  \nAdecuado para todas las morfologías: hombre y mujer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCaracterísticas:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e270 mm x 160 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCompatibilidad:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCompatible con todas las marcas de tijas de sillín con riel de 7 mm.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Cómo elegir tu sillín en función de tu práctica?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUn sillín adaptado a tu posición para una comodidad garantizada.\n\nEspalda recta (90°): sillín ancho y acolchado para mayor comodidad.\nPosición reclinada (60°): sillín polivalente.\nPosición baja (30°): sillín delgado y contorneado para mejorar tu rendimiento.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Cómo se elige la anchura del sillín?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAquí tienes unos consejos sencillos:\n\n- Si tus isquiones están separados entre 90 y 120 mm, elige el sillín de 145 mm.\n- Si la distancia entre ellos es de entre 120 y 140 mm, el sillín de 155 mm te resultará más cómodo.\n- Para una posición de espalda erguida (de 45 a 60°), elige el de 155 mm, incluso si tus isquiones están más juntos.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMira el videotutorial para medir el ancho de tus isquiones:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTambién puedes ver nuestro videotutorial, que explica todos los pasos anteriores:  https:\/\/players.brightcove.net\/3415345270001\/DOHosj6Wy_default\/index.html?videoId=ref:p2575062_1\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePara aprovechar al máximo tus salidas en bicicleta:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAjuste del sillín de la bicicleta: 4 pasos para una comodidad óptima\n\nElegir el sillín: adaptado a tu postura (espalda a 60° = sillín específico).\nAltura: la pierna debe extenderse sin desequilibrar la pelvis.\nInclinación: neutra para evitar dolores y malas presiones.\nRetroceso\/avance: las rodillas bien alineadas con los pedales.\n\nAquí tienes una demostración en vídeo: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=UI0w_ii3mkw\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e1. Determinar la altura del sillín (parte 1):\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEl material: cinta métrica, libro rígido, lápiz.\nPosición: de pie, descalzo, con la espalda contra una pared y los pies separados entre 15 y 20 cm.\nAcción: levanta el libro entre las piernas hasta el perineo.\nMarca: marca la parte superior del libro en la pared.\nMedida: desde el suelo hasta la marca = la altura de tu entrepierna.\n\nEsta información es indispensable para elegir la talla del cuadro.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e1. Determinar la altura del sillín (parte 2):\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePara determinar la altura de tu entrepierna, simplemente multiplícala por 0,883 = distancia ideal entre el centro del pedalier y la parte superior del sillín.\n\nEjemplo: 89 cm x 0,883 = 78,6 cm\nEste método lo utilizan los especialistas en bike fitting para lograr un posicionamiento eficiente.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e2. Ajustar la inclinación del sillín:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e¡Un sillín bien nivelado es más cómodo!\nColoca un nivel de burbuja en la parte delantera del sillín (del centro hacia la punta).\nAjústalo para que quede horizontal. Acaba de afinarlo tras dar algunos paseos, según tus preferencias.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e3. ¿CÓMO SE MIDE LA ANCHURA DE LOS ISQUIONES?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Coge dos cartones, un taburete plano, una regla y un bolígrafo.\n- Coloca los cartones sobre el taburete, siéntate derecho y apóyate fuerte durante un minuto.\n- Levántate y localiza las dos marcas.\n- Une los centros con la regla: ¡esa es la distancia entre tus isquiones!\n\nResulta práctico para encontrar el sillín que mejor se adapta a tu práctica.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e3. Ajustar el retroceso del sillín:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e¿Cómo ajustar el avance del sillín?\n\n- Móntate en la bicicleta contra una pared.\n- Fija tus zapatillas en los pedales.\n- Coloca la biela paralela al suelo.\n\nMira tu rodilla: debe estar alineada con el eje del pedal.\nDe lo contrario, adapta el retroceso del sillín.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGracias a nuestros laboratorios Decathlon, hemos desarrollado nuestra nueva colección de sillines diseñados en Francia para la práctica regular del ciclismo, combinando comodidad, sujeción y protección.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65338\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAsiento confort\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eAsiento ancho y ergonómico para mejorar la distribución de los apoyos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65379\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdaptabilidad\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLa parte central libera la presión sobre el perineo. Unisex.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eModularidad\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePosibilidad de añadir accesorios: cámaras de acción deportivas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eDiseñado para un uso frecuente de la bici durante entre 1 y 3 horas con un ángulo de inclinación de la parte de atrás de 60°.  \nAdecuado para todas las morfologías: hombre y mujer.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"Default \/ Unique size \/ 8642099","offer_id":45952550404293,"sku":"4273393","price":14990.0,"currency_code":"CRC","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0673\/7376\/0709\/files\/pic_6fb2c645-a8ce-4b28-9a67-2865dafea284.jpg?v=1773235985","url":"https:\/\/decathlon.cr\/products\/sillin-bicicleta-mtb-trekking-ciudad-600-md","provider":"Decathlon Costa Rica","version":"1.0","type":"link"}