{"product_id":"sillin-bicicleta-gravel-mtb-300","title":"Sillín Bicicleta Gravel\/MTB 30°","description":"\u003cp\u003eHemos creado este sillín ergonómico para la práctica regular, con una duración de más de 3 h a intensidad moderada y un ángulo de inclinación de espalda de 30°.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCaracterísticas:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e290 mm x 143 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCompatibilidad:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCompatible con todas las marcas de tijas de sillín con riel de 7 mm.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Cómo elegir el sillín según tu práctica?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePara una comodidad óptima, la elección del sillín depende de tu posición en la bicicleta. Para una posición de 90° (espalda recta), elije un sillín ancho y acolchado con gel, ideal para la comodidad.\n\nPara una posición de 60° (polivalencia), un sillín intermedio ofrece una buena relación entre comodidad y deportividad.\n\nPor último, para una posición de 30° (rendimiento), opta por un sillín fino con punta estrecha, diseñado para liberar presión y mejorar la eficacia del pedaleo.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Cómo se elige la anchura del sillín?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEste sillín de 143 mm de ancho será adecuado si la distancia entre los isquiones está entre 90 y 120 mm.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMira el videotutorial para medir el ancho de tus isquiones:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTambién puedes ver nuestro videotutorial, que explica todos los pasos anteriores:  https:\/\/players.brightcove.net\/3415345270001\/DOHosj6Wy_default\/index.html?videoId=ref:p2575062_1\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePara aprovechar al máximo tus salidas en bicicleta:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAjustar el sillín es esencial para la comodidad en la bicicleta. En primer lugar, elige un modelo que se adapte a tu postura (por ejemplo, espalda inclinada a 30°).\nAjusta la altura para una extensión natural de la pierna y luego la inclinación para evitar posibles dolores.\nPor último, ajusta el avance o el retroceso para alinear las rodillas con los pedales. Para una comodidad total también se recomienda utilizar un culotte adecuado.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e1. DETERMINAR LA ALTURA DEL SILLÍN (parte 1)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePara encontrar la talla de bicicleta perfecta, mide la altura de la entrepierna. Necesitarás una cinta métrica, un libro de tapa dura y un lápiz.\nDescálzate y apoya la espalda y los talones contra la pared con los pies ligeramente separados (15-20 cm). Coloca el libro entre las piernas, súbelo hasta el perineo y haz una marca clara en la pared por la parte superior del libro.\nMide la distancia entre esta marca y el suelo. Esta medida es crucial para elegir una bicicleta de tu talla.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e1. DETERMINAR LA ALTURA DEL SILLÍN (parte 2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e¿A qué altura debo ajustar mi sillín?\nEs sencillo: mide la distancia desde el suelo hasta la parte superior del libro y multiplica por 0,883.\nPor ejemplo, si mides 89 cm el resultado es 78,6 cm.\nEsta es la distancia que debes respetar entre el centro del pedalier y la parte superior del sillín.\nNo necesitas ser un profesional para ajustar correctamente tu bicicleta, simplemente sigue este método.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e2. AJUSTAR LA INCLINACIÓN DEL SILLÍN\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e¡La inclinación del sillín también cuenta!\nPara ajustarlo correctamente, necesitarás un nivel de burbuja.\nColócalo en la parte delantera del sillín, entre el centro y la punta, y ajústalo hasta que quede plano.\nDespués, pruébalo en varias salidas. Es normal que lo ajustes un poco con el tiempo: lo importante es que estés cómodo mientras pedaleas.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e3. Ajustar el retroceso del sillín\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAjustar el avance\/retroceso del sillín: ¿Por qué es importante?\nUn buen ajuste te ayudará a evitar posibles dolores y a pedalear de manera más eficiente.\nSiéntate en tu bicicleta, apoyado contra una pared.\nFija tus zapatillas a los pedales y coloca la biela horizontalmente.\nMira tu rodilla: La parte delantera de la rodilla debe estar alineada con el pedal.\n¿Demasiado adelante? Mueve un poco el sillín hacia atrás. ¿Demasiado atrás? Muévelo ligeramente hacia adelante.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs ideal para salidas en bicicleta de carretera, gravel o montaña XC, con un corte ergonómico adecuado para todas las anatomías.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHemos creado este sillín ergonómico para la práctica regular, con una duración de más de 3 h a intensidad moderada y un ángulo de inclinación de espalda de 30°.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"Default \/ Unique size \/ 8552325","offer_id":45948006072517,"sku":"2731894","price":18990.0,"currency_code":"CRC","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0673\/7376\/0709\/files\/pic_7b584659-c548-469a-a375-952c67455ced.jpg?v=1773115162","url":"https:\/\/decathlon.cr\/products\/sillin-bicicleta-gravel-mtb-300","provider":"Decathlon Costa Rica","version":"1.0","type":"link"}