{"product_id":"rueda-abdominal-musculacion-negro-doble-modo","title":"Rueda Abdominal Musculación Negro Doble Modo","description":"\u003cp\u003eFortalece tus abdominales con esta rueda de doble modo (estable e inestable). ¡Encuentra este producto en la app Freeletics y personaliza tus entrenamientos!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¡50 % de descuento en la app de Freeletics con tu cuenta Decathlon!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCon tu compra disfruta de un 50 % de descuento en la suscripción de 1 año a Freeletics: ¡la aplicación para seguir un programa personalizado\ncon gran variedad de ejercicios según el material que quieras utilizar! 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Elige nuestra rueda abdominal evolutiva (ref.: 8556755).\n\n¿Ya has hecho unas cuantas sesiones con la rueda abdominal evolutiva y quieres más dificultad? Elige esta rueda abdominal.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Cómo se utiliza la rueda abdominal?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePara realizar correctamente el ejercicio de la rueda abdominal:\n- Ponte de rodillas sobre una esterilla o un cojín.\n- Agarra las dos asas de la rueda.\n- Empújala hacia delante manteniendo las rodillas en contacto con el suelo y los brazos estirados.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Por qué es tan esencial la rueda abdominal?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEste accesorio es imprescindible para fortalecer los abdominales. Trabaja tanto los músculos visibles (o tabletas de chocolate) como los profundos. Esto mejora la postura y fortalece la cintura abdominal.\n\nCuidado, a pesar de su apariencia sencilla, la rueda abdominal debe realizarse correctamente para evitar lesiones en la espalda.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Por qué utilizar la rueda abdominal de doble modo?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eHemos rediseñado la antigua versión de la rueda abdominal para que pueda ser utilizada incluso por los deportistas más entrenados.\n\nPero, ¿qué ha cambiado realmente en esta rueda? Hemos hecho que el modo inestable sea mucho más inestable, para que los deportistas más experimentados puedan seguir desafiándose a sí mismos.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Por qué fortalecer la cintura abdominal?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFortalecer la cintura abdominal es beneficioso para todo tipo de deportes, pero también para la vida cotidiana: mejorar la postura, aumentar la fuerza, prevenir lesiones, estar más en forma cada día...\n\nEste trabajo de abdominales, oblicuos y lumbares te ayudará a fortalecer lo que los anglosajones llaman el «core». Es decir, los músculos de la cintura abdominal, sin los cuales el cuerpo no podría mantenerse erguido.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAlgunos consejos para evitar lesiones\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePara evitar lesiones, procura no arquear la parte baja de la espalda y asegúrate de contraer bien los músculos abdominales. Para ello, haz una retroversión pélvica.\n\nSi estás empezando con la rueda abdominal, no trates de llegar demasiado lejos con la rueda. Para evitar una amplitud de movimiento excesiva, practica frente a una pared o puerta que te detenga.\n\nNo se recomienda utilizar la rueda abdominal si se padecen problemas de espalda o si no se está acostumbrado a trabajar los abdominales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa rueda abdominal se adhiere a todo tipo de suelos (parquet, hormigón, baldosas) y puede transportarse fácilmente. Se puede desmontar por completo para guardarla fácilmente en la bolsa de deporte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolivalencia\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eRueda abdominal: 2 en 1. Rueda estable o inestable según su posición.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacidad\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLa rueda se desmonta. Es fácil de guardar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdherencia\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUtilizable en todos los suelos planos (parqué, hormigón, baldosas, etc.).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eFortalece tus abdominales con esta rueda de doble modo (estable e inestable). ¡Encuentra este producto en la app Freeletics y personaliza tus entrenamientos!\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8666380 \/ Unique size \/ negro grafito","offer_id":45947796816069,"sku":"4389578","price":7990.0,"currency_code":"CRC","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0673\/7376\/0709\/files\/pic_6ebdec07-4b5b-4439-98bf-6f40e99662c4.jpg?v=1773112672","url":"https:\/\/decathlon.cr\/products\/rueda-abdominal-musculacion-negro-doble-modo","provider":"Decathlon Costa Rica","version":"1.0","type":"link"}