{"product_id":"disco-musculacion-28-mm-hierro-reciclado-80-5-kg","title":"Disco Musculación 28 mm Hierro Reciclado 80 % 5 kg","description":"\u003cp\u003eLa pesa de musculación de 5 kg es el complemento perfecto para tu set de musculación. Se puede utilizar con todas las barras y mancuernas de 28 mm. Se vende por unidades.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Por qué utilizar pesas de hierro fundido?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- El hierro fundido es cinco veces más resistente a impactos, caídas y aplastamientos que el vinilo.\n- El hierro fundido tiene una superficie texturizada que garantiza una excelente adherencia y sujeción, incluso con las manos mojadas, a diferencia del plástico, que suele ser resbaladizo.\n\nNuestras pesas de hierro fundido son sinónimo de eficacia y fiabilidad para tu entrenamiento.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensiones de la pesa de hierro fundido de 5 kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Peso: 5 kg\n- Grosor: 24 mm\n- Diámetro interior: 28 mm\n- Diámetro exterior: 230 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNo olvides los bloqueadores de disco para practicar con seguridad\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePiensa en invertir en un par de bloqueadores de disco para bloquear las pesas en tu barra durante los ejercicios. Los bloqueadores de disco \"inteligentes\" se venden por pares (ref.: 8574652), para que puedas practicar con total seguridad.\nRecuerda que: su límite de peso en posición vertical es de 15 kg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNuestros discos de hierro se producen a partir de al menos un 80 % de hierro fundido reciclado\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDesde 2018, nuestros equipos han ido integrando materiales reciclados hasta conseguir el mejor compromiso. Tras varios años de experimentación, Decathlon sustituye toda su gama de productos de hierro fundido por hierro fundido reciclado, fabricado a partir de al menos un 80 % de chatarra y residuos de acero: ¡una proeza en el mundo del metal! Para garantizar una calidad equivalente a la del hierro fundido tradicional, se realizan pruebas en laboratorios asociados.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Con qué barras es compatible este disco de musculación de 5 kg?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNecesitarás una barra de 28 mm para utilizar esta pesa de hierro fundido de 5 kg:\n- Barra Recta 1,2 m (ref.: 8289897)\n- Barra Curl 1,2 m (ref.: 8484124)\n- Barra Tríceps 86 cm (ref.: 8484125)\n- Barra Corta 35 cm (ref.: 1041986)\n- Barra Roscada 45 cm (ref.: 8766096)\n- Barra Recta 1,55 m (ref.: 8289896)\n- Barra Recta 2 m (ref.: 8289900)\nUna barra de 50 mm no será compatible con este disco de musculación.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNuestro entrenador te propone un entrenamiento con esta pesa de 5 kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSesión de brazos centrada en el desarrollo de la masa muscular.\nCorto tiempo de recuperación entre cada serie.\n- Dips 3 × 8-10 repeticiones\n- Tríceps con barra al frente 3 × 8-10 repeticiones\n- Tríceps con mancuerna detrás de la cabeza 3 × 8-10 repeticiones\/lado\n- Agarre de tracción, supinación 3 × 8-10 repeticiones\n- Bíceps con mancuerna 3 × 8-10 repeticiones\n- Bíceps con mancuerna agarre martillo 3 × 8-10 repeticiones\n\nComienza en la horquilla baja y mantén un margen de dos repeticiones. Aumenta una repetición por semana.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Por qué elegir una pesa de hierro fundido en lugar de una de plástico o vinilo?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Debido a su densidad, el hierro fundido es más compacto que el vinilo, lo que permite aumentar el número de discos en la barra (hasta 32 kg en una mancuerna).\n- El hierro fundido puede conservarse de por vida, a diferencia de los discos de plástico o vinilo, que pueden durar menos de 1 año.\n- Al verse menos afectado por las variaciones de temperatura, el hierro fundido ofrece un uso constante en diferentes condiciones climáticas.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¡Nuestros consejos para conservar tus discos de musculación de hierro fundido!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Para guardar tus pesas de hierro fundido puedes utilizar un soporte para discos de pared (ref.: 8796727) o un rack de almacenamiento (ref.: 8788246) para la instalación en interiores (garaje, por ejemplo).\n- Evita guardar las pesas al aire libre o en lugares húmedos, ya que el hierro fundido puede oxidarse si se expone a la humedad.\n- Limpia el polvo de tus discos con un paño de microfibra cuando lleven mucho tiempo guardados.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlcanza tus objetivos de musculación con esta pesa de hierro fundido. Sólida y fácil de agarrar gracias a su reborde, ¡nuestra pesa te permite adaptar la carga a tus necesidades!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAgarre ergonómico\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDiscos fáciles de agarrar gracias a su pequeño saliente.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePeso\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePara que puedas progresar, serie completa disponible: 0,5, 1, 2, 5, 10 y 20 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eResistencia\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisco de hierro fundido, de 28 mm de diámetro. 3 años de garantía.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eLa pesa de musculación de 5 kg es el complemento perfecto para tu set de musculación. 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