{"product_id":"cinturon-lumbar-musculacion-halterofilia-negro","title":"Cinturón lumbar musculación halterofilia negro","description":"\u003cp\u003eGracias a su doble sistema de cierre, este cinturón de musculación, halterofilia y cross-training puede apretarse y aflojarse con un solo gesto.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDescripción del cinturón de musculación\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensiones del cinturón de musculación de nailon:\n- Completo: 210 mm x 125 mm\n- Espalda: 74 mm x 125 mm\n\nCorrespondencia de tallas:\n- XS-S: de 68 a 77 cm\n- M-L: de 78 a 87 cm\n- XL-XXL: de 88 a 104 cm\n\nCinturón de musculación con un corte ligeramente afilado (más fino en el abdomen)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Por qué utilizar un cinturón de musculación?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEste cinturón de musculación proporciona un soporte adicional y ayuda a aumentar la presión abdominal al levantar cargas pesadas (más del 80 % de tu repetición máxima). Esta presión actúa como una especie de protección y mantiene la columna vertebral alineada.\n\nAl utilizar el cinturón como soporte, los músculos abdominales y lumbares permanecen en tensión durante todo el ejercicio, lo que reduce el riesgo de lesiones lumbares frecuentes.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Para qué ejercicios se utiliza este cinturón de musculación?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eA diferencia del cinturón de piel, este cinturón de musculación te permitirá realizar movimientos dinámicos, especialmente durante las sesiones de cross-training en las que necesites hacer muchas repeticiones.\n\nPuedes realizar movimientos dinámicos como:\n- sentadillas: sentadilla frontal, sentadilla sobre la cabeza...\n- peso muerto: clásico y sumo;\n- remo;\n- press militar;\n- cargada\/envión;\n- arrancada.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Cómo ponerse un cinturón de musculación?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePara ponerse el cinturón de musculación:\n- sujétalo sobre las caderas apretándolo moderadamente con el primer sistema de velcro;\n- apriétalo más con el segundo sistema de velcro.\n\nPara los expertos que buscan una mejor sujeción, mete un poco la barriga para pasar al siguiente agujero. Esto aumentará la presión abdominal.\n\nSi te cuesta respirar cuando hinchas el pecho, quiere decir que el cinturón está demasiado apretado. En ese caso, aflójalo un agujero.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUn sistema de cierre exclusivo\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDespués de cada serie de ejercicios, acuérdate de aflojar el cinturón y evita llevarlo puesto todo el tiempo, ya que puede aumentar la tensión arterial.\n\nSin embargo, puedes aflojarlo fácilmente con un solo gesto y mantenerlo alrededor de la cintura cuando estés descansando. Su flexibilidad proporciona un confort óptimo para respirar profundamente.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Has tenido en cuenta estos accesorios para tu práctica?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePara conseguir un agarre firme en el peso muerto, combina nuestro cinturón de musculación con nuestras correas de tracción (ref. 8642608).\n\nTambién puedes añadir nuestras rodilleras (ref. 8548500) para proporcionar calor a las articulaciones, reduciendo así el riesgo de lesiones.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Lo sabías? ¿Por qué elegir un cinturón de musculación con un corte afilado?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e¿Qué es un corte afilado? Este corte es más ancho en la espalda y más fino en el abdomen. Esto te proporciona una mayor libertad de movimientos en la zona del torso y evita cualquier limitación en los movimientos de la parte superior del cuerpo durante los ejercicios.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste cinturón con costuras reforzadas (3 años de garantía) sostiene la espalda gracias a una mayor presión sobre los músculos abdominales, que actúan como una faja protectora.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65215\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eSujeción muscular\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSujeción eficaz de la cintura abdominal. Maximiza el fortalecimiento muscular\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64991\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilidad de cierre \/ apertura\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSistema exclusivo de cierre para máxima eficacia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eResistencia\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCosturas reforzadas. GARANTÍA DE 2 AÑOS\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eGracias a su doble sistema de cierre, este cinturón de musculación, halterofilia y cross-training puede apretarse y aflojarse con un solo gesto.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8649022 \/ XS\/S \/ Default","offer_id":44725171093701,"sku":"4333013","price":12990.0,"currency_code":"CRC","in_stock":true},{"title":"8649022 \/ M\/L \/ Default","offer_id":44725171126469,"sku":"4333014","price":12990.0,"currency_code":"CRC","in_stock":true},{"title":"8649022 \/ XL\/2XL \/ Default","offer_id":44725171060933,"sku":"4333015","price":12990.0,"currency_code":"CRC","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0673\/7376\/0709\/files\/pic_ae0edcee-c646-4bbb-8b50-3aa9294b85c3.jpg?v=1772680622","url":"https:\/\/decathlon.cr\/products\/cinturon-lumbar-musculacion-halterofilia-negro","provider":"Decathlon Costa Rica","version":"1.0","type":"link"}